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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt ankommen, ganz im Moment sein.   Vor einigen Jahren hat mir eine Freundin nahe gelegt, ich solle mich doch mal mit Achtsamkeit beschäftigen. Meine Reaktion: Widerstand! Ich hatte im Grunde keine Ahnung, von was sie geredet...

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Video zur 1-Minute-Meditation

Die Kollegin Doris Kirch vom Deutschen Zentrum für Achtsamkeit hat ein sehr schönes Video zur 1-Minute-Meditation gestaltet. Probiere es doch einmal aus. Du wirst wahrscheinlich merken, dass es gar nicht so einfach ist, eine Minute nichts anderes...

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Hallo Welt!

Hallo Welt!

Jahrelang bin ich mit dem Gedanken schwanger gegangen, meinen eigenen Blog aufzusetzen. Immer gab es Gründe, das Unterfangen „Blog“ auf die ganz lange Bank zu schieben: Tausendundeine kleine Sachen, die irgendwie wichtiger...

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