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Der transformative Akt der Vergebung – Wie loslassen Heilung bringt
Foto von PaaZ PG auf Unsplash Die Kraft der Vergebung: Ein Weg zu innerem Frieden und Gesundheit Vergebung. Bei dem Wort denken viele von uns an Kirche und die christliche Lehre. Ich bin nicht besonders bibelfest, aber mir kam früher schnell der...
Glaubenssätze – die leise Stimme aus dem Untergrund, die so viel Macht über uns hat
Glaubenssätze sprechen zu dir als deine innere Stimme, die deine Wahrnehmung, dein Verhalten und die Art, wie du auf das Leben reagierst, steuert. Glaubenssätze sind die Grundannahmen über uns, das Leben und andere Menschen, die wir im Laufe des...
Achtsamkeit
Im Hier und Jetzt ankommen, ganz im Moment sein. Vor einigen Jahren hat mir eine Freundin nahe gelegt, ich solle mich doch mal mit Achtsamkeit beschäftigen. Meine Reaktion: Widerstand! Ich hatte im Grunde keine Ahnung, von was sie geredet...
Video zur 1-Minute-Meditation
Die Kollegin Doris Kirch vom Deutschen Zentrum für Achtsamkeit hat ein sehr schönes Video zur 1-Minute-Meditation gestaltet. Probiere es doch einmal aus. Du wirst wahrscheinlich merken, dass es gar nicht so einfach ist, eine Minute nichts anderes...
Hallo Welt!
Jahrelang bin ich mit dem Gedanken schwanger gegangen, meinen eigenen Blog aufzusetzen. Immer gab es Gründe, das Unterfangen „Blog“ auf die ganz lange Bank zu schieben: Tausendundeine kleine Sachen, die irgendwie wichtiger...