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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt ankommen, ganz im Moment sein. Achtsamkeit ist seit einigen Jahren in aller Munde. Man stolpert immer wieder über den Begriff, und dennoch wissen nur wenige Menschen ihn mit Inhalt zu füllen. Geprägt hat den Begriff vor allem Jon Kabbat-Zinn, ein...

Video zur 1-Minute-Meditation

Die Kollegin Doris Kirch vom Deutschen Zentrum für Achtsamkeit hat ein sehr schönes Video zur 1-Minute-Meditation gestaltet. Probiere es doch einmal aus. Du wirst wahrscheinlich merken, dass es gar nicht so einfach ist, eine Minute nichts anderes zu tun, als die...
Hallo Welt!

Hallo Welt!

Jahrelang bin ich mit dem Gedanken schwanger gegangen, meinen eigenen Blog aufzusetzen. Immer gab es Gründe, das Unterfangen „Blog“ auf die ganz lange Bank zu schieben: Tausendundeine kleine Sachen, die irgendwie wichtiger warenZu wenig Zeit, um den Blog regelmäßig zu...