05222 / 944 10 30
Achtsamkeit

Achtsamkeit

Im Hier und Jetzt ankommen, ganz im Moment sein.   Vor einigen Jahren hat mir eine Freundin nahe gelegt, ich solle mich doch mal mit Achtsamkeit beschäftigen. Meine Reaktion: Widerstand! Ich hatte im Grunde keine Ahnung, von was sie geredet hat, aber ich war erst...

Video zur 1-Minute-Meditation

Die Kollegin Doris Kirch vom Deutschen Zentrum für Achtsamkeit hat ein sehr schönes Video zur 1-Minute-Meditation gestaltet. Probiere es doch einmal aus. Du wirst wahrscheinlich merken, dass es gar nicht so einfach ist, eine Minute nichts anderes zu tun, als die...
Hallo Welt!

Hallo Welt!

Jahrelang bin ich mit dem Gedanken schwanger gegangen, meinen eigenen Blog aufzusetzen. Immer gab es Gründe, das Unterfangen „Blog“ auf die ganz lange Bank zu schieben: Tausendundeine kleine Sachen, die irgendwie wichtiger waren Zu wenig Zeit, um den Blog regelmäßig...